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3003鋁板A3005鋁棒140mm180mm鋁合金板材145mm

規(guī)格:齊全

所屬類型:其它原材料

品牌:

  • 價格:電議
  • 發(fā)布時間:2017/11/29 10:39
  • 數(shù)量:大量
  • 所在地:上海 松江
產(chǎn)品詳情
  • 規(guī)格:齊全
  • 產(chǎn)地:

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懶惰”是人類脂肪肝源于生活中的這些壞習慣

,吃得太快

要知道,有沒有吃飽并不是腸胃告訴你的,而是大腦向你發(fā)出信號,已經(jīng)吃了足夠的食物了。不幸的是,大腦和身體之間的聯(lián)系有20分鐘的延時。也就是說,只有在你事實上已經(jīng)吃飽了20分鐘后,你才會感覺到這一點。吃得越快就會吃得越多,因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經(jīng)飽了。所以,吃飯還是應(yīng)該細嚼慢咽。

第二,常吃大餐

我們中有太多的人因為太多的原因經(jīng)常去參加飯局。結(jié)婚宴席,朋友請客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對不起自己。殊不知,這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內(nèi),吃得越多,需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要么排出體外,要么就以脂肪的形式存儲在體內(nèi)。

現(xiàn)在流行的是每天進餐5-6次,這樣其實更有道理。吃飯的次數(shù)多,可以使身體的熱量多消耗10%。因此養(yǎng)成這樣一種飲食習慣,減肥對你來說就會相當輕松。

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